赤ちゃんから大人まで、身体を使えるように整えていきませんか。

一人一人が自分の身体と向き合い、それぞれのペースで取り組むことができるヨガ。

呼吸の仕方、バランス感覚、足裏の使い方、体幹の強化などを通して身体の動かし方を学び柔軟性のあるしなやかな体を目指しましょう。

ヨガは日常生活や各スポーツの基礎となる身体の土台作りにもなりますし、心と身体を落ち着かせるリラックス作用も持ち合わせています。

みんなで楽しくじっくり体を整える習慣作りをしていきましょう。

身体の硬さや運動能力の心配はいりません。